Jan Benda (
www.jan-benda.com) je psychoterapeut, cestovatel,
výzkumník a duchovní hledač. Vystudoval psychologii na FF UK v Praze. Prošel tréninkem satiterapie, Pesso
terapie (PBSP), terapie zaměřené na emoce (EFT), terapie zaměřené na soucit (CFT) a řadou dalších kurzů.
Ve své práci však čerpá i ze zkušeností se změněnými stavy vědomí a z intenzivní meditační praxe.
Je autorem knih
Mystika a schizofrenie a
Všímavost a soucit se sebou.
Dlouhodobě se věnuje především
využívání všímavosti a soucitu se sebou v psychoterapii a seberozvoji, ale i v managementu a leadershipu.
13 let působí jako lektor soft-skills v nadnárodních korporacích. 19 let pracuje jako psychoterapeut. 22
let medituje. Rád cestuje do jihovýchodní Asie a do Jižní Ameriky. Nějakou dobu žil jako buddhistický mnich
na Srí Lance. Nyní objevuje moudrost amazonských indiánů. Téma mindfulness vyučuje na FF UK v Praze. Věnuje
se i vědeckému výzkumu v této oblasti.
